Heute startet der Micoach wieder, die Laufschue sind geschnürt und die Motivation ist voll da. Es geht wieder ums Datensammeln und ich möchte unbedingt wieder die Leistungen vom letzten Jahr erreichen. Mal sehen, was auf mich zukommt, denn die letzten beiden Trainings mit dem Sportstracklive-System merken meine alten Knochen noch enorm.

Das Laufprogramm  für heute sieht ein kurzes (30min) Intervalltraining vor, mit kleinen Spitzen. Das dürfe zu schaffen sein. Noch dazu, wo ich jetzt Unmengen von Motivationslieder auf mein Samsung-Trainingshandy gespielt habe. Es kann losgehen…