Heute habe ich mein Lauftraining wieder aufgenommen und sage und schreibe gleich mal meinen längsten Lauf zusammengebracht, den ich überhaupt je gemacht habe. Gleich über 12km in 1:14 Stunden sind’s geworden.

Ich hab jetzt wieder begonnen, zu trainieren ohne auf die Herzfrequenz zu schauen, und viel mehr auf mich zu hören, und muss sagen, dass funktioniert wirklich gut. Auch, wenn ich dadurch vielleicht nicht so effektiv arbeite, habe ich ein unglaublich gutes Gefühl dabei.